Athletiktraining im Fitnessstudio

Krafttraining als wichtiger Teil der Leichtathletik

Neben dem regulären Training auf dem Sportplatz gehört auch gezieltes Kraft- und Stabilisationstraining zu einem wichtigen Bestandteil unserer Leichtathletikabteilung. Deshalb absolvieren unsere Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen regelmäßig gemeinsame Trainingseinheiten im Allegro Fitnessstudio.

Im Mittelpunkt stehen dabei altersgerechte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit. Je nach Alter und Trainingsstand werden unterschiedliche Übungen durchgeführt, um die sportliche Entwicklung bestmöglich zu fördern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.

Besonders wichtig ist uns dabei, dass neben dem sportlichen Fortschritt auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Durch das gemeinsame Training entsteht eine tolle Motivation innerhalb der Gruppe, und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterstützen sich gegenseitig.

Das Kräftigungstraining ergänzt unser Leichtathletiktraining optimal und hilft dabei, eine wichtige Grundlage für viele Disziplinen zu schaffen – egal ob Sprint, Sprung oder Ausdauer.

Ein herzliches Dankeschön an das Team vom Allegro Fitnessstudio für die Unterstützung und die Möglichkeit, gemeinsam trainieren zu

können.